ホットヨガで効果的にダイエットするコツ※痩せたのか徹底調査!

MENU

ホットヨガの服装について※効果的なウェアは?レギンスはどう?

 

「ホットヨガってやっぱりちゃんとしたウェアを買うべき(´・ω・`)?」
「レギンスはだめ?」

 

ホットヨガに興味がある人・始めたばかりの人集合!
ホットヨガの効果的な服装について紹介します♪

 

締め付けの少ないものが◎

ホットヨガは普通のヨガよりも
リンパの流れを良くする効果があります。

 

締め付けるような服装でホットヨガをしてしまうと
リンパの流れをよくするという
せっかくの効果も少なくなってしまいます…(; ・`ω・´)
ですので
基本としてできるだけ締め付けの少ないウェアを選んでください♪

 

ホットヨガにおすすめのトップス・ボトムスは??

 

1.トップス

トップスは動きやすく、吸汗・速乾性のある素材を選ぶのがオススメです!

 

ホットヨガはびっくりするほどの汗をかくので
汗を吸収しても重くならず乾きやすい、やわらかい素材がいいと思います♪

 

形はTシャツやタンクトップ、キャミソールなどが一般的です!

 

 

下着は注目ポイント!


汗をかくとブラジャーの締め付けも気になりますよね・・・!
ゆったりしたトップスを着ていても下着が締め付けていたら本当にリラックスした状態になれないと思います(^_^;)
下着も普段のブラジャーではなくスポーツ用ブラなどがより◎です!

 

インナーにブラパットがついたようなタイプを選べば
動きやすく、締め付けも軽減されるのではないかと思います♪

 

2.ボトムス

ボトムスもトップスと同様に
吸汗・速乾性のあるやわらかい素材がオススメです。

 

形はハーフパンツなどの丈が短めのものでゆったりとしている方が
ヨガのポーズも取りやすく、何より暑さを少しでも軽減できるかと思います!

 

 

足を出すのが苦手・・・レギンスはダメなの?

 

 

「肌を露出するのが苦手」という人もいるかと思いますので
そういった場合はレギンスを履くのもいいと思います!

 

しかし締め付けはなるべく避けたいので
レギンスを選ぶときはきつすぎないものを選んでくださいね!

 

まずは体験に行ってみてから!!

 

ホットヨガは大胆なポーズを取ることもあるため
やってみないとわからないことも!
まずはTシャツ・短パンで様子を見るのが一番かもしれませんね(;´∀`)
実際に行ってみれば他の人がどんなものを着ているのか調査もできますしね♪

 

・トップスやボトムスが短すぎ
・ゆったりしすぎて袖や裾が上がってきてしまう
・下着がはみ出てしまう 
などといった様々な問題がわかるかもしれません!

 

ホットヨガの体験ならLAVAがオススメ!

全国各地にスタジをがあるLAVAなら気軽に体験レッスンが出来ます♪
>体験レッスンではハンドタオルを無料で貸出してくれるそうですし
最初はヨガマットも必要ないそうですよ(*´ω`*)

 

詳しくはこちらでチェック♪

ホットヨガLAVA
⇒【ホットヨガスタジオ】LAVA最新キャンペーンはこちら


⇒ホットヨガスタジオLAVAの口コミ♪3ヶ月本気で通ってみた驚きの結果!
ヨガウェアの販売を行っているチャコットでは、おしゃれなアイテムも販売していますので、ほかの方に差をつけながら運動していきたいという時に最適です。

チャコットでは、ヨガを行うときに必要になるトップスやボトムスを販売していますので、好きなデザインのウェアを選んでいくことができます。
販売しているウェアについては、可愛らしいプリントがなされているものも多くなっていますので、単色のものではなくデザインが豊かなものを手に入れたい方でも満足できるものを購入できるでしょう。
ヨガスクールに行く時、毎回デザインの違うウェアを持っていくことで、運動するときのテンションも上がってきますし、一緒に習っている方にもおしゃれをアピールできるようになるのです。

また、チャコットでは、動きやすいレギンスやショートパンツも販売されていますので、季節ごとに合ったウェアを購入したいという方にも最適になってきます。
チャコットでは、重ね着に対応しているウェアも多く販売されていますので、通常のウェアに一工夫加えたいときにも最適となるでしょう。
販売されているものに、別のテイストを加えることで、運動している時でも自分らしい服装でいることができますので、運動しながら女性らしさを高めたいという時に役立ってきます。

チャコットでは、おしゃれなアイテムが多く販売されていますので、個性を出しながら運動していきたいと思った時には、購入してみるとよいでしょう。